الشعير مع شيتاكيس والسبانخ

الشعير مع شيتاكيس والسبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 4.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وجبن البارميزان وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشعير "ريسوتو" مع الهليون وشيتاكيس, سلطة البازلاء والسبانخ مع لحم الخنزير المقدد والشيتاكي، و طاجن الدجاج والأرز مع السبانخ والشيتاكي لوصفات مماثلة.