الشبت-سمك السلمون الطرخون
الشبت-سمك السلمون الطرخون قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 274 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الشبت وجبن البارميزان وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول سمك السلمون مع صلصة الطرخون الشبت كريم, سلمون مشوي بطيء مع الثوم والشبت والبقدونس والطرخون والليمون، و سلطة بطاطس حمراء مع الشبت والطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بإعداد طبق خبز زجاجي عن طريق الرش برذاذ طهي غير لاصق.
اخلطي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والطرخون والشبت والموزاريلا والبارميزان في وعاء صغير.
ضعي شرائح السمك في طبق الخبز المحضر ، ووزعيها بالتساوي مع خليط الجبن.
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى رقائق السمك عند اختبارها بالشوكة ، حوالي 15 دقيقة.