صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة66
مجلة

السيقان لحم الضأن متبل لزجة

السيقان لحم الضأن متبل لزجة
قد تكون سيقان لحم الضأن المتبلة اللزجة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 612 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 171 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ، عود القرفة ، دبس الرمان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. حاول متبل روبي لحم الضأن السيقان, مرغيز-ساق لحم الضأن المتبل مع الحمص، و ساق خروف متبل حلو مع سفرجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى صغير, طاجن محكم الغطاء وسيقان بنية لبضع دقائق, تحول كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
إزالة وتوضع جانبا.
4
يضاف الزيت والبصل المتبقي إلى المقلاة ويطهى لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الثوم والبهارات ويطهى لمدة 4 دقائق أكثر. ضع الطماطم والمرق ، ثم ضع السيقان مرة أخرى على جوانبها. يغلى المزيج ويغطى ويوضع في الفرن. يطهى لمدة 2 ساعة: اقلب السيقان بين الحين والآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
إزالة الغطاء ويقلب من خلال دبس السكر والمشمش والتين. يطهى, مكشوف, إلى عن على 30 دقائق أكثر أو حتى يسقط اللحم بعيدا عن العظم.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
إزالة السيقان من الطبق والتفاف في احباط للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
8
وضع الطبق مرة أخرى على الحرارة ويطهى أسفل العصائر حتى سميكة وبذيء. الموسم ، ثم خدمة السيقان ، متناثرة مع الكزبرة ، جنبا إلى جنب مع الأرز (انظر 'سارت الامور بشكل جيد مع' ، يمين).
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, مالبيك, شيراز

يمكن إقران ساق الضأن مع كابيرنيت ساوفيجنون ومالبيك وشيراز. النبيذ الأحمر مع اللحوم الحمراء قياسي إلى حد ما ، لكن هذه الألوان الحمراء الجريئة مع التانينات الأكثر نعومة تكمل نكهة لحم الضأن الرقيقة. يمكنك تجربة تينشين كابيرنيت ساوفيجنون. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
تينشين كابيرنيت ساوفيجنون
تينشين كابيرنيت ساوفيجنون
في هذا العبير كابيرنيت غير عادية من الشوكولاته الداكنة والبنفسج تختلط مع نكهات الفواكه الداكنة من بلاك بيري والكرز الأسود والعفص الحلو ، والبلوط تغري الحنك الخاص بك. كامل الجسم والمتفجرات.100 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون