صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

السندويشات البلد الضلع

السندويشات البلد الضلع
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون شطائر الضلع الريفية وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل $2.46 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ومسحوق الثوم وصلصة الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك بني-سكر مع طلاء بني-زبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلد لحم الخنزير السندويشات, بلد لحم الخنزير السندويشات، و السندويشات البلد الضلع.

تعليمات

1
ضع البصل في 3 كيو تي. طباخ بطيء ؛ أعلى مع الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يمزج الكاتشب وصلصة البرقوق وصلصة الفلفل الحار والسكر البني وبذور الكرفس ومسحوق الثوم والدخان السائل إذا رغبت في ذلك والبهارات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
الدخان السائلالدخان السائل
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
بذور الكرفسبذور الكرفس
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
آيس كريم أو كريمة مخفوقة، اختياريآيس كريم أو كريمة مخفوقة، اختياري
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
3
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-7 ساعات أو حتى ينضج اللحم. أجاد اللحوم مع اثنين من الشوك والعودة إلى طباخ بطيء. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
4
يقدم على لفات.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء