السمك الأزرق الأسود والفطر المحترق

قد يكون السمك الأزرق الأسود والفطر المحترق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 72 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صلصة رسيستيرشاير ، توابل الكاجون توابل الكاجون توابل الكاجون ملعقة كبيرة توابل الكاجون ، فطر الزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مزيج التوابل السوداء والأسماك السوداء, سمك شره مشوي كامل، و حساء السمك الأزرق.