السمسم والفاصوليا الخضراء والفلفل

تستغرق الفاصوليا الخضراء بالسمسم والصويا والفلفل حوالي 17 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 72 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدم هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 131 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كان لديك فاصوليا خضراء - انظر، زيت السمسم، والزيت النباتي، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض ونظامًا غذائيًا صديقًا للفودماب. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 49% في الملعقة. الفاصوليا الخضراء بالسمسم والصويا، والفاصوليا الخضراء بالسمسم تمبورا مع صلصة الصويا، والفاصوليا الخضراء بالسمسم تمبورا مع صلصة الصويا تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.