صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد المدخن وخل الهالابي شيمو

السلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد المدخن وخل الهالابي شيمو
قد يكون السلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد المدخن وخل الهالبي شيمو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 211 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد غزيرا والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول جودان مدخن وجبنة شيدر بيضاء مع السلق السويسري, السلق السويسري مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد، و بيتزا مع السلق السويسري ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغلى خل النبيذ الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
إزالة من الحرارة.
3
إضافة هالبيوس المفروم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والسماح للهالبيوس الوقوف لمدة 2 ساعة. يصفى ويحفظ الهالبيوس والخل بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
في طاجن كبير مطلي بالمينا من الحديد الزهر أو فرن هولندي ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 6 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
5
يضاف الكراث إلى الكسرولة ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
6
يضاف 1/2 كوب من المرق ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
يضاف سيقان السلق ويغطى ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
8
تضاف أوراق السلق و 1/2 كوب المتبقية من المرق وتتبل بالملح والفلفل. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الأوراق ، حوالي 5 دقائق. ضجة في لحم الخنزير المقدد متموج و 2 ملاعق كبيرة من الخل هالابيو ونقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
السلق السويسريالسلق السويسري
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
قدمي مخلل الهالبيوس وخل الهالبيو المتبقي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا