السلق السويسري مع الثوم والأوريغانو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلق السويسري مع الثوم والأوريجانو. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 49 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. مزيج من اندفاعة الفلفل والسلق السويسري وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلق سويسري مقلي بالثوم, الليمون والثوم والسلق السويسري، و فيتوتشيني مع السلق السويسري والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف السلق السويسري بالماء البارد ؛ صفي السلق جيدا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا قليلا.
أضف السلق. يغطى ويطهى 1 دقيقة أو حتى يبدأ السلق في الذبول. ضجة في توابل والملح والفلفل. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في الخل.