صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السلطات الخطيرة: الجرجير والتفاح والمانشيجو في صلصة الخل

السلطات الخطيرة: الجرجير والتفاح والمانشيجو في صلصة الخل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? السلطات الخطيرة: يمكن أن يكون الجرجير والتفاح والمانشيجو في صلصة الخل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 374 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المانشيجو والتفاح والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جرجير, تفاح & مانشيجو في خل التفاح, سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل، و جرجير ، تفاح ، جبن ماعز وسلطة البقان المسكرة مع خل عصير التفاح.

تعليمات

1
اصنع صلصة الخل عن طريق خفق جميع المكونات معا في وعاء صغير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع الجرجير في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اخفقي صلصة الخل مرة أخرى حتى تمتزج جيدا ، ثم إلى السلطة ، شيئا فشيئا ، حتى يرتدي الخضر ملابس جيدة. قد يكون لديك القليل من اليسار. قبل التقديم مباشرة ، نقطع التفاح إلى شرائح رفيعة ونقلبه إلى السلطة مع المانشيجو واللوز. تذوق وضبط التوابل ، ثم تقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
الخضرالخضر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم