صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السكر المفاجئة البازلاء والبطاطا مع البقدونس البيستو

السكر المفاجئة البازلاء والبطاطا مع البقدونس البيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء والبطاطا مع البقدونس. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.81 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط الزينة: أغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة وأغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع صلصة التفاح والكران والبطاطس والبقدونس والبازلاء, البطاطا الجديدة والسكر المفاجئة البازلاء، و سلمون محمص بالأعشاب, بطاطا, جزر, وبازلاء السكر.

تعليمات

1
يخفق البقدونس مع الجبن والصنوبر والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في محضر الطعام حتى يفرم ناعما. مع تشغيل المحرك ، إضافة 1/2 كوب زيت في تيار بطيء ، مزج حتى دمج وسلس تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
غطي البطاطس بالماء في قدر متوسط الحجم وتبليها جيدا بالملح ، ثم اغليها حتى تنضج لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في قدر متوسط عريض على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. السكر يستقر حتى هش العطاء ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرفع عن النار ويضاف البطاطس والبيستو مع التحريك برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
بيستوبيستو
6
انقله إلى طبق التقديم ليبرد بسرعة (حتى لا ينفصل البيستو).
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
1
ويمكن إجراء البيستو 2 أيام قبل والمبردة ، سطحه مغطاة غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي