صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

السجق والفلفل والبصل ستوب

السجق والفلفل والبصل ستوب
السجق والفلفل والبصل ستوب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 853 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي وأوراق الريحان ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السجق والفلفل والبصل, السجق والفلفل والبصل، و سجق ، فلفل ، بصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة ، ويضاف النقانق والبني بضع دقائق ثم يضاف الثوم والفلفل والبصل ويطهى حتى يصبح طريا ، من 6 إلى 7 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
تحلل عموم مع القليل من الخل, ضجة في الأوراق المالية والطماطم (البندورة) وخفض الحرارة لينضج, يطهى 5 دقائق أكثر ثم يقلب في البقدونس والريحان ويقدم مع الجبن على رأس.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر