صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

السجق والفلفل المشوي المعكرونة

السجق والفلفل المشوي المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والفلفل المشوي باستان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 432 سعرة حرارية. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والمعكرونة بيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سجق كريمي مع مكرونة بالفلفل الأحمر المحمص, باستا نقانق الدجاج والفلفل المشوي، و سجق مدخن ومعكرونة كالي مع صلصة كريمة الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت تماما.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضع الفليفلة الحلوة في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر ؛ تجاهل الجلود. يقطع ويوضع جانبا.
6
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
7
يصفى في مصفاة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1 كوب ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
8
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إزالة أغلفة من النقانق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
10
يضاف النقانق إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
أضف الفلفل الحلو إلى المقلاة. انقل خليط النقانق إلى الحواف الخارجية للعموم ، مع ترك مساحة مفتوحة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يضاف معجون الطماطم لفتح مساحة في المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. يقلب معجون الطماطم في خليط النقانق. ضجة في المعكرونة وسائل الطبخ محفوظة; يطهى 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في الفلفل الأسود والملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
معجون الطماطممعجون الطماطم
سجقسجق
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن