السجق والأسماك وعاء واحد

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? السجق والأسماك وعاء واحد يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. ل $5.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كان 65 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الخمر والثوم والخبز المقرمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء واحد جبني السجق الهامبرجر, أندويل السجق وعاء الأرز، و وعاء واحد خبز زيتي مع السجق الإيطالي + فيديو لوصفات مماثلة.