صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة
السجق ' ن ' البطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وسكر بني وبطاطا حلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الإفطار البطاطا الحلوة مع البيض والنقانق, النقانق المحمصة والفلفل والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المحمصة مع النقانق والراديتشيو.

تعليمات

1
في 2-1 / 2-كيو تي. طبق خبز مدهون بالزبدة ، طبقة من البطاطا الحلوة والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
2
يرش السكر. أعلى مع النقانق. يغطى ويخبز على حرارة 375 دولارا لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني