صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة

السجق ' ن ' البطاطا الحلوة
السجق ' ن ' البطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وسكر بني وبطاطا حلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الإفطار البطاطا الحلوة مع البيض والنقانق, النقانق المحمصة والفلفل والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المحمصة مع النقانق والراديتشيو.

تعليمات

1
في 2-1 / 2-كيو تي. طبق خبز مدهون بالزبدة ، طبقة من البطاطا الحلوة والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
يرش السكر. أعلى مع النقانق. يغطى ويخبز على حرارة 375 دولارا لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة