صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

السجق الخوخ نفخة فطيرة

السجق الخوخ نفخة فطيرة
السجق - الخوخ نفخة فطيرة قد يكون مجرد وجبة الإفطار كنت تبحث عن. ل 1 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من جوزة الطيب المطحونة والسجق وشراب البان كيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة ليست كبيرة جدا من 30%. حاول السجق - فطيرة التفاح نفخة, فطيرة التفاح، و العالم القديم نفخة فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن 10 في. مقلاة من الحديد الزهر في فرن 425 دولارا. في هذه الأثناء ، في خلاط كبير ، يمزج البيض والحليب والدقيق والسكر والملح ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
أضف الزبدة إلى المقلاة الساخنة ؛ العودة إلى الفرن حتى فقاعات الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
صب الخليط في مقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز ، مكشوفة ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تصبح نفث وحواف البان كيك بنية ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف. ضجة في الخوخ والشراب وجوزة الطيب. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة بدون غطاء لمدة 7-10 دقائق أو حتى يغطى النقانق والخوخ بالشراب. ملعقة في فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قدميها على الفور.