السجق البيض التراكمي
قد تكون مجموعات النقانق والبيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبنة الشيدر الحادة وتورتيلا الدقيق بحجم الفاهيتا والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول السجق البيض التراكمي, لفة لحم السلطعون، و فطيرة المعجنات التراكمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت البيض معا, حليب, وقليل من الملح والفلفل; يتبارى البيض في مقلاة نونستيك على نار متوسطة إلى الاتساق المطلوب. نقانق الانقسام, بيض مخفوق, جبن شيدر, والسالسا بالتساوي بين الرقاق, ملعقة المكونات أسفل وسط كل التورتيا.
لجعل قدما: البرد في كيس من البلاستيك البريدي أعلى تصل إلى 3 أيام أو تجميد تصل إلى 1 شهر. (إذا تم تجميدها ، قم بإذابة الثلج طوال الليل في الثلاجة قبل إعادة التسخين.)
لإعادة التسخين: الميكروويف على ارتفاع 1 إلى 1 1/2 دقيقة.