السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد
قد يكون السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 75 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل الحلو وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد, السبانخ والبطاطا الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان لحم الخنزير المقدد والبارميزان والسبانخ.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء وتغلى. تطهى البطاطس حتى تنضج ولا تزال متماسكة ، حوالي 15 دقيقة ؛ يصفى ويترك جانبا ليبرد.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل الأخضر في الزبدة الساخنة حتى ينضج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
اخفقي الدقيق مع البصل الأخضر والزبدة ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع الخفق باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويصبح فقاعيا. يقلب الملح وجبن الشيدر في الصلصة ويخلط حتى يذوب الجبن.
قطعي البطاطس إلى شرائح وضعي حوالي نصف البطاطس في قاع طبق خزفي ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود.
ضعي نصف السبانخ ونصف البيمنتوس فوق البطاطس واسكبي نصف صلصة الجبن فوق السبانخ. كرر الطبقات ، وتنتهي مع صلصة الجبن المتبقية. تغطية طبق خزفي بإحكام مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى الغليان ، حوالي 50 دقيقة ؛ اكشف الطبق واستمر في الخبز حتى يصبح لونه بنيا في الأعلى ، من 5 إلى 10 دقائق أخرى.
يرش لحم الخنزير المقدد المفتت.