صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد

السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد
قد يكون السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 75 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل الحلو وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السبانخ والبطاطس ولحم الخنزير المقدد, السبانخ والبطاطا الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان لحم الخنزير المقدد والبارميزان والسبانخ.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء وتغلى. تطهى البطاطس حتى تنضج ولا تزال متماسكة ، حوالي 15 دقيقة ؛ يصفى ويترك جانبا ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل الأخضر في الزبدة الساخنة حتى ينضج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
اخفقي الدقيق مع البصل الأخضر والزبدة ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع الخفق باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويصبح فقاعيا. يقلب الملح وجبن الشيدر في الصلصة ويخلط حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
قطعي البطاطس إلى شرائح وضعي حوالي نصف البطاطس في قاع طبق خزفي ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
6
ضعي نصف السبانخ ونصف البيمنتوس فوق البطاطس واسكبي نصف صلصة الجبن فوق السبانخ. كرر الطبقات ، وتنتهي مع صلصة الجبن المتبقية. تغطية طبق خزفي بإحكام مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى الغليان ، حوالي 50 دقيقة ؛ اكشف الطبق واستمر في الخبز حتى يصبح لونه بنيا في الأعلى ، من 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
يرش لحم الخنزير المقدد المفتت.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي

المكونات

3(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو4شرائحلحم الخنزير المقدد المطبوخ ، انهارتلحم الخنزير المقدد المطبوخ ، انهارت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1قرصةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مكعبات الفلفل الحلومكعبات الفلفل الحلو1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبطاطا الحمراء والصفراءالبطاطا الحمراء والصفراء11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورة ، أو أكثر حسب الرغبةجبنة شيدر مبشورة ، أو أكثر حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة