السبانخ مطهو ببطء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ المطهو ببطء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 154 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل السبانخ مطهو ببطء, لحم الضأن مطهو ببطء مع السبانخ، و سبانخ مطهو ببطء مع الحمص.