صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

السبانخ بيستو مانيكوتي

السبانخ بيستو مانيكوتي
السبانخ بيستو مانيكوتي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من البيض ، مانيكوتي ، صلصة الطماطم المعكرونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول السبانخ بيستو مانيكوتي, بيستو-مانيكوتي الدجاج، و القارئ: مانيكوتي مع البيستو الكاجو تشيزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) طبق خبز زجاجي مع رذاذ طهي غير لاصق. طبخ مانيكوتي إلى النضج المطلوب حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
مانيكوتيمانيكوتي
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
استنزاف جيدا.
4
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم والسبانخ والجبن والبيستو والبيض. إذا رغبت في ذلك ، أضف الملح والفلفل. لتسهيل الحشو ، ضع خليط اللحم البقري في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
قطع حوالي 1 بوصة حفرة في الزاوية السفلية من الحقيبة.
6
املأ كل مانيكوتي عن طريق عصر خليط اللحم البقري في مانيكوتي ؛ ضعه في طبق خبز رش.
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
تسكب صلصة المعكرونة فوق مانيكوتي. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
مانيكوتيمانيكوتي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
اخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح الحشوة غير وردية في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®