صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

السبانخ بيستو مانيكوتي

السبانخ بيستو مانيكوتي
السبانخ بيستو مانيكوتي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من البيض ، مانيكوتي ، صلصة الطماطم المعكرونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول السبانخ بيستو مانيكوتي, بيستو-مانيكوتي الدجاج، و القارئ: مانيكوتي مع البيستو الكاجو تشيزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) طبق خبز زجاجي مع رذاذ طهي غير لاصق. طبخ مانيكوتي إلى النضج المطلوب حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
مانيكوتيمانيكوتي
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
استنزاف جيدا.
4
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم والسبانخ والجبن والبيستو والبيض. إذا رغبت في ذلك ، أضف الملح والفلفل. لتسهيل الحشو ، ضع خليط اللحم البقري في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
قطع حوالي 1 بوصة حفرة في الزاوية السفلية من الحقيبة.
6
املأ كل مانيكوتي عن طريق عصر خليط اللحم البقري في مانيكوتي ؛ ضعه في طبق خبز رش.
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
7
تسكب صلصة المعكرونة فوق مانيكوتي. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
مانيكوتيمانيكوتي
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
8
اخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح الحشوة غير وردية في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)