السبانخ ، الفطر ، وقشور الريكوتا المحشوة
السبانخ ، الفطر ، وقشور الريكوتا المحشوة
قد تكون قذائف السبانخ والفطر والريكوتا المحشوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السبانخ الصغيرة والفطر وجبن الريكوتا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والريكوتا محشوة قذائف, السبانخ والريكوتا محشوة قذائف، و قذائف محشوة بالسبانخ والريكوتا.