السبانخ الساخنة والخفيفة-تراجع الخرشوف

حار & ضوء السبانخ الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف Serving 1.25 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من التعامل مع الحرارة لديها 9 مراوح. إذا كان لديك حبوب كانيليني وسبانخ صغيرة وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع.