السباغيتي مع الخرشوف والبانسيتا
السباغيتي مع الخرشوف وبانسيتا يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بارميجيانو ريجيانو والليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: معكرونة بالثوم والبصل والبانسيتا: معكرونة ألا جريسيا, الخرشوف محشوة بالبانسيتان والبقدونس، و بيني مع الخرشوف ، بانسيتا ، والزعتر.
تعليمات
املأ وعاء كبير بالماء. اعصر العصير من أنصاف الليمون ، ثم أضف أنصاف الليمون إلى الماء. العمل مع 1 الخرشوف في وقت واحد ، تقشر الأوراق الخارجية الخضراء الداكنة.
قطع الرابع العلوي من الخرشوف ؛ قشر وتقليم الساق. قطعي الخرشوف بالطول بسمك 1/8 بوصة واسقطيه في ماء الليمون. كرر مع الخرشوف المتبقية.
يضاف البصل والثوم واللاردو ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريا.
صفي الخرشوف وتخلصي من الليمون.
يضاف الخرشوف إلى القدر ، ويغطى ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح طريا تقريبا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف النبيذ الأبيض ويغطى ويترك على نار خفيفة معتدلة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي السباغيتي حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1/4 كوب من ماء طهي المعكرونة.
نضيف المعكرونة وماء الطهي المحفوظ إلى الخرشوف ونقلب على نار معتدلة لمدة 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في 1/4 كوب من الجبن ويتبل بالملح والفلفل.
خدمة المعكرونة ، ويمر المزيد من الجبن المبشور على الطاولة.