السباغيتي النارية مع الأنشوجة والزيتون والكبر في صلصة الطماطم السريعة

السباغيتي الناري مع الأنشوجة والزيتون ونبات الكبر في صلصة الطماطم السريعة هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 545 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبنة البارميزان والطماطم والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الطماطم والكبر والأنشوجة والزيتون, الإرث الطماطم جبن الماعز غاليت مع الأنشوجة والزيتون ونبات الكبر، و معكرونة مع الكبر المقلي والأنشوجة لوصفات مماثلة.