صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

الساخنة سلامي & الكوسة الخبز المسطح

الساخنة سلامي & الكوسة الخبز المسطح
وصفة السلامي الساخن & يمكن عمل خبز الكوسة المسطح في حوالي 17 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 56 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك غلاف متوسطي وزيت زيتون وإيمنتال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. سلطة السبانخ مع مكعبات السلامي الساخنة, معكرونة مخمور مع صلصة لحم السلامي الساخنة، و الساخنة والباردة "ساندويتش" باستخدام فلاتوت جائع فتاة فولديت فلاتبريد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية مروحة/غاز 7 وضعي صينية على نار عالية. قلبي شرائح الكوسة في وعاء مع زيت الزيتون والأوريغانو والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي شرائح الكوسة على صينية الخبز واطهيها لبضع دقائق على كل جانب حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضعي الخبز المسطح على صينية خبز ووزعيه مع صلصة المعكرونة. رتب شرائح الكوسة في الأعلى ، قبل نثرها على السلامي والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
الخبز المسطحالخبز المسطح
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 8 دقائق حتى تذوب الجبن وتصبح حواف الخبز مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف