صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

الزنجبيل-ميسو انتشار البازلاء الحلوة

الزنجبيل-ميسو انتشار البازلاء الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب انتشار البازلاء الحلوة من الزنجبيل. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو ، زيت كانولان ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الزنجبيل-ميسو انتشار البازلاء الحلوة, الزنجبيل-ميسو ادامامي انتشار، و حساء البطاطا الحلوة مع ميسو والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف البصل الأخضر والزنجبيل والهالابيو ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3
نضيف البازلاء ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
انقل خليط البازلاء إلى محضر الطعام واتركه يبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
إضافة ميسو و 1/4 كوب من الماء وهريس حتى تصبح ناعمة. ملعقة انتشار في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل