الزعفران بلح البحر حساء
قد يكون حساء بلح البحر الزعفران مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 223 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بصل وكريمة خفق وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. حاول بلح البحر مع الزعفران, بلح البحر، و بلح البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع خيوط الزعفران في وعاء صغير ، وقم بتغطيتها بـ 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي. توضع جانبا.
فرك بلح البحر نظيفة في العديد من التغييرات من المياه العذبة وسحب قبالة اللحى. تجاهل أي بلح البحر التي تصدع أو لا تغلق بإحكام عند استغلالها. ضع بلح البحر في قدر مع النبيذ والماء. يغطى ويطهى على نار عالية ، ويهز المقلاة بشكل متكرر ، لمدة 6-7 دقائق أو حتى تفتح القشرة.
إزالة بلح البحر ، والتخلص من أي التي لا تزال مغلقة. سلالة السائل من خلال غربال ناعم والاحتياطي.
سخني الزبدة والزيت في قدر.
يضاف البصل والثوم والكراث والحلبة ويطهى بلطف 5 دقائق. ضجة في الدقيق ويطهى 1 دقيقة.
يضاف خليط الزعفران ، 2-1 / 2 كوب من سائل الطهي المحفوظ ومرق الدجاج. يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، والحفاظ على 8 بلح البحر في قذائف وإزالة بلح البحر المتبقية من قذائف.
يضاف كل بلح البحر إلى الحساء ويقلب البقدونس المفروم والملح والفلفل والقشدة.
الحرارة من خلال 2-3 دقائق.
يزين بأغصان البقدونس ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم ساخنا.