الروبيان مع نبات الكبر والثوم والأرز

الروبيان مع نبات الكبر والثوم والأرز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر وزيت الزيتون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء أرز بوتانيسكا بالجمبري مع نبات الكبر والطماطم, الثوم الثوم المعمر الروبيان الأرز المقلي مع رقائق الثوم، و الروبيان والثوم والأرز لوصفات مماثلة.