الروبيان قصب السكر
الروبيان قصب السكر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وصلصة الصويا وسكر الديميرارا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل قصب السكر أسقلوب البحر مع قلوب المانجو من سلو النخيل وشراب قصب السكر سكوتش بونيه, الروبيان على قصب السكر مع طلاء الروم، و الروبيان على قصب السكر مع طلاء الروم.
تعليمات
اغسل الروبيان وضعه في وعاء كبير.
يمزج عصير الليمون وصلصة الصويا والروم والزيت والسكر والثوم في وعاء ثان. يتبل بالملح والفلفل والهابانيرو. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركي الجمبري ينقع أثناء التسخين المسبق للفروج. عندما تصبح جاهزا ، خيط 1 قطعة أناناس ، 1 جمبري ، ثم قطعة أناناس ثانية على كل سيخ.
ضعي الأسياخ في مقلاة اللاحم واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح ، مع التقليب مرة واحدة ، من 3 إلى 5 دقائق.
لعمل أعواد وأسياخ قصب السكر ، اغسل ساق قصب السكر جيدا. باستخدام سكين الطاهي الحاد ، اقطع الساق بعناية بالعرض ، عند المفصل ، إلى أقسام بطول السيخ المطلوب. كن حذرا ، لأن العصا أصعب مما تعتقد. انقسم في وسط اللب بالطول إلى أرباع لمدة 4 أسياخ. لا تقم بإزالة اللحاء الخارجي ؛ فهو يقوي السيخ. شحذ نهايات الأسياخ إلى نقاط.
من مشروبات الروم: 50 كوكتيلات كاريبية ، من كوبا ليبر إلى الروم ديزي بقلم جيسيكا ب.هاريس. حقوق الطبع والنشر للنص Jessica 2009 بقلم جيسيكا ب. هاريس; صور حقوق الطبع والنشر © 2009 بواسطة تارا دون. نشرت من قبل كرونيكل كتب ذ. م. م.