الروبيان المقلي مع الملفوف نابا

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون الروبيان المقلي مع ملفوف نابا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو ونشا ذرة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلي الملفوف نابا, مقلي الملفوف نابا مع الفطر ولحم الخنزير المقدد، و كرنب نابا مقلي مع ثوم وشيلي طازج وريحان لوصفات مماثلة.