صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات

الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات
يتطلب الروبيان المقرمش مع طلاء الحمضيات تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وعصير الليمون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات, زيت الزيتون الحمضيات الخشخاش رغيف مع الحمضيات الفانيليا الصقيل، و سمك فلوريدا المقرمش مع كريمة فاكهة العاطفة وحمضيات فلوريدا وسلطة الشمر المحلوقة ، مزينة بجمبري خليج فلوريدا سوتيه ومربى المانجو الأخضر الحار.

تعليمات

1
تغلى جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلي حتى شراب قليلا وخفضت إلى 1 كوب ، حوالي 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل الاستخدام.)
1
ضع رف كبير على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
اخفقي أول 6 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إضافة الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
انتشار بذور السمسم في طبق فطيرة. تراجع الروبيان في البذور ، طلاء كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
5
ضع الروبيان المطلي على الرف.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
حتى تصبح ذهبية في الخارج وغير شفافة في الوسط ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
8
نقل إلى لوحة. كرر مع الروبيان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
9
تقسيم الخس بين 10 لوحات. قمة مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الروبيانالروبيان
10
رذاذ الصقيل على الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الصقيلالصقيل
11
مقبلات مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2لارجيسالبنفسجالبنفسج1تركالنعناع الطازجالنعناع الطازج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير جريب فروت طازجعصير جريب فروت طازج1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملح المعلبمرق الدجاج قليل الملح المعلب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير اليوسفي الطازج أو عصير البرتقالعصير اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة106عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب بذور السمسم (حول3/4 كوب بذور السمسم (حول30لارجيس30 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر ، ذيول متبقية سليمة30 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر ، ذيول متبقية سليمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.