الروبيان المشوي والدخان المشوي-فريك الذرة
وصفة الروبيان المشوي والدخان المشوي الذرة فريك جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح مكلفة جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من طماطم العنب والروبيان الجامبو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المشوي والدخان المشوي-فريك الذرة, بامية سريعة مع فريك الذرة المشوية + زبدة بنية مدخنة، و بانسيتا ملفوفة بايو لا باتري الروبيان مع ريكاردس مطحنة الذرة الصفراء فريك والطماطم المشوية الإرث.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). شواء الذرة ، مغطاة غطاء شواء ، 10 دقيقة أو حتى القيام به ، وتحول مرة واحدة.
قطع حبات من الكيزان. تجاهل الكيزان.
يغلى الملح و 4 أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. خفقت تدريجيا في فريك. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 دقائق أو حتى يتماسك. ضجة في حبات الذرة والجبن والفلفل شبوتل. تغطية والدفء.
يقلب زيت الزيتون مع المكونات 3 التالية في وعاء كبير. إرم الروبيان مع خليط زيت الزيتون; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 3 دقائق.
إزالة الروبيان من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. ضع الروبيان على أسياخ بالتناوب مع الطماطم والفطر والفلفل الحلو.
شواء كابوبس ، مغطاة بغطاء شواء ، من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
يقدم الكابوبس مع الحصى ويرش بالكزبرة قبل التقديم مباشرة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
تزدهر بينوت غريجيو