الروبيان المشوي مع مستحلب الريحان
الروبيان المشوي مع مستحلب الريحان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $5.36 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من عصير الليمون والملح والفلفل وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طماطم جرينماركت مع مستحلب الريحان والقمح الكامل, روبيان ريحان ثوم مشوي، و الكزبرة والريحان الروبيان المشوي.
تعليمات
يوزع الفستق في طبق فطيرة ويحمص لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى يصبح لون المكسرات بنيا خفيفا.
دع الفستق يبرد تماما ، ثم اقطعه بخشونة.
في الخلاط ، يمزج الفستق مع الريحان والنعناع وعصير الليمون والخل والخردل والكايين وزيت الزيتون. امزج بسرعة منخفضة حتى تهرس.
أضيفي مكعبات الثلج واخلطيها بسرعة عالية حتى تصبح الصلصة ناعمة جدا. اكشط مستحلب الريحان في وعاء صغير وتبليه بالملح والفلفل الأسود.
أشعل شواية أو سخني مقلاة شواء مدهونة بالزيت قليلا.
يدهن الجمبري بالزيت النباتي ويتبل بالملح والفلفل الأسود. شواء لهم على نار ساخنة لمدة 1 دقيقة لكل جانب ، أو حتى متفحمة طفيفة وطهي فقط من خلال. بدلا من ذلك ، يطهى الجمبري في مقلاة الشواء على نار عالية لمدة 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
قدمي الجمبري الساخن مع مستحلب الريحان إلى جانب الغمس.