الروبيان الفلفل الحار بالكراميل
وصفة الروبيان الفلفل الحار بالكراميل يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الجير والدقيق والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب بالكراميل مع كريمة الفلفل الحار المدخن, سلطة نودلز سوبا مع الدجاج بالكراميل وزيت الفلفل الحار، و الروبيان الفيتنامي بالكراميل.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 500 F واو خط 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع احباط; رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ.
في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام سعة 1 جالون قابل للإغلاق ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الروبيان والجير.
إضافة الروبيان ؛ ختم كيس ويهز إلى معطف مع خليط السكر. ترتيب الروبيان مع خليط السكر في طبقة واحدة في المقلاة.
اخبزيها من 7 إلى 9 دقائق أو حتى يتكرمل السكر.
أخرجه من الفرن. باستخدام فطيرة تيرنر ، وتحويل الروبيان.
ضعيها على طبق التقديم ؛ قدميها على الفور.