الراهب بروفين الكباب
الراهب بروفين الكباب إرمال يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 355 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الطماطم والملح والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول الراهب والكباب كوريزو, كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم)، و كباب لوليه-كباب لحم الضأن الفارسي المطحون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 8 مكونات في وعاء كبير. اخفقي زيت الزيتون تدريجيا في تيار بطيء وثابت حتى يمتزج.
قم بربط سمك الراهب والباذنجان والفطر بالتناوب على 8 أسياخ (8 بوصات) ؛ ادهنها بالصلصة. تغطية والبرد 30 دقيقة.
شواية ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.