الرئيس فورد مطهو ببطء العين جولة ستيك
الرئيس فورد مطهو ببطء العين شريحة لحم مستديرة هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل, عين لحم البقر من شرائح اللحم المستديرة, نبيذ بورجوندي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الرئيس فورد مطهو ببطء العين جولة ستيك, مطهو ببطء الشواء جولة ستيك، و عين لحم البقر المطهو بالفرن من الشواء المستدير.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح لونه بنيا خفيفا وطريا ، حوالي 5 دقائق.
أخرج البصل من المقلاة باستخدام ملعقة مثقوبة واتركه جانبا في وعاء. تبلي شرائح اللحم بالزعتر والملح المتبل ، ثم رشها برفق بالدقيق. اقلي شرائح اللحم في المقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تحمر على كل جانب ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
اسكب النبيذ الأحمر ولحم البقر مع اللحم البقري. أعد البصل المطبوخ إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى تتبدد رائحة النبيذ ، من 2 إلى 3 دقائق. خفض الحرارة المنخفضة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
يقدم شرائح اللحم مع الصلصة ومقبلات من البقدونس الطازج.