الذرة والفاصوليا السوداء جواكامولي
الذرة والفاصوليا السوداء حبوبا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 228 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 452 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الفول الأسود والذرة حبوبا, حبوبا الفاصوليا السوداء، و بوريتو الفاصوليا السوداء مع جواكامولي.
تعليمات
يقلب الفلفل الأحمر والبصل الأحمر والثوم والذرة الحلوة والفاصوليا السوداء وشرائح الأفوكادو معا في وعاء كبير.
اخلطي عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكزبرة في خليط الأفوكادو حتى يتحقق القوام المطلوب.