الدراج مطهو ببطء في صلصة الفلفل مختلطة
الدراج مطهو ببطء في صلصة الفلفل مختلطة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 77 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 732 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل والحليب المبخر ومرق الدجاج الأقل صوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كما صلصة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه من لحم البقر مع صلصة الفلفل مختلطة, الساقين الدراج مطهو ببطء مع الملفوف والعنب، و الدراج مطهو ببطء عصير التفاح مع البصل اللؤلؤ والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدراج بالملح والفلفل. تذوب الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إضافة الدراج; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
أضف المرق والنبيذ ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.
إزالة الدراج من المقلاة. الدفء.
يمزج الحليب ونشا الذرة في وعاء صغير.
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. جلب خليط مرق ليغلي ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 6 دقائق).
يضاف البصل ويطهى لمدة 3 دقائق.
يضاف خليط الحليب والفلفل المطحون. يترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يثخن صلصة ، واثارة كثير من الأحيان.