الدجاج والزلابية
قد يكون الدجاج والزلابية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق البصل واللبن والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية), دجاج شوي جياو (زلابية دجاج مسلوقة)، و الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع الحساء: في كيس زيبلوك كبير ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والزعتر والمريمية.
إضافة الدجاج ؛ إرم حتى يتم المغلفة القطع.
دافئ 1 ملعقة كبيرة. زيت في وعاء كبير على نار متوسطة. يهز خليط الدقيق الزائد من الدجاج (احتياطي الدقيق المتبقي) ، يضاف الدجاج إلى القدر ويطهى مع التحريك ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق.
إزالة إلى لوحة. الزيت المتبقي الدافئ في وعاء.
يضاف الجزر والكرفس والبصل ؛ سوت لمدة 6دقائق.
يرش بالدقيق المحفوظ ؛ سوت لمدة 2 دقيقة.
يغلى المزيج مع التحريك. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. عودة الدجاج إلى وعاء ، وإثارة في نصف ونصف ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح والزعتر والمريمية. ضجة في اللبن فقط حتى أشكال العجين لزجة.
يقلب البازلاء في خليط الدجاج. قطرة في ملاعق كبيرة من العجين ، وتغطي ؛ الزلابية ينضج حتى ينضج من خلال ، حوالي 15 دقيقة.