الدجاج والجبن والبروكلي كالزون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والجبن والبروكلي كالزون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 699 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وجبن موزاريلا مقشود جزئيا ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول القرنبيط وثلاثة الجبن كالزون, البروكلي والجبن كالزون، و بوفالو الدجاج كالزون مع تراجع الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.