صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل

الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل
قد يكون الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 553 المشجعين. إذا كان لديك خردل ديجون والدقيق والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل, الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل، و العسل الخردل الدجاج والتفاح.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاحعصير التفاح2سمولتفاح غير مقشر ، محفور ومقطع إلى أثمان (استخدم تفاح جولدن ديليشس ، جراني سميث ، جوناثان ، جوناجولد ، بيبين ، أو ماكنتوش ، تفاح طهي جيد)تفاح غير مقشر ، محفور ومقطع إلى أثمان (استخدم تفاح جولدن ديليشس ، جراني سميث ، جوناثان ، جوناجولد ، بيبين ، أو ماكنتوش ، تفاح طهي جيد)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدقيق ، للتجريفالدقيق ، للتجريف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبقدونس الطازج للتزيينالبقدونس الطازج للتزيين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد