الدجاج و كافاتيلي
الدجاج و كافاتيلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من ورق الغار والملح والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة الدجاج والكافاتيلي, كافاتيلي مع الدجاج والطماطم، و كافاتيلي مع سجق الدجاج واللفت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، ضعي المرق وورق الغار والبصل والكرفس والجزر على نار هادئة. ينضج لمدة 5 دقائق.
أضيفي المريمية والملح والفلفل وصدور الدجاج واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى تنضج للتو ، حوالي 25 دقيقة. اقلب صدور الدجاج عدة مرات أثناء الطهي.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الكافاتيلي حتى ينضج للتو ، حوالي 10 دقائق.
في وعاء صغير ، قلبي الزبدة والدقيق معا لتشكيل عجينة.
أخرج ورقة الغار من القدر ، وادفع الدجاج إلى الجانب ثم اخفق خليط الزبدة في السائل. يترك على نار خفيفة حتى سميكة ، 1-2 دقائق. ضجة في كافاتيلي المطبوخة ويترك على نار خفيفة حتى يسخن فقط من خلال.
المعكرونة المجمدة:: تتوفر العديد من العلامات التجارية من كافاتيلي المجمدة ونودلز البيض المسطح والنوكي في محلات السوبر ماركت. على عكس المعكرونة المجففة ، تتمتع هذه المنتجات بمضغ عجين جذاب نجده مناسبا تماما مع هذا النوع من الحساء البذيء. تطهى المعكرونة المجمدة بشكل منفصل وفقا لتوجيهات العبوة ، ثم تصفى ثم تقلب في القدر مع الدجاج.
توصية النبيذ: نظرا لأن هذا الطبق لا يحتوي على نكهات جريئة أو حازمة للتنافس مع النبيذ ، فإن الخيارات غير محدودة: أحمر أو أبيض ، كامل النكهة أو خفيف الجسم. ثلاثة خيارات جيدة ستكون ميرلوت أو شاردونيه من كاليفورنيا أو مورسو (مصنوع أيضا من شاردونيه) من فرنسا.