صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سلطة سلمون نيكواز

سلطة سلمون نيكواز
سلطة السلمون نيكواز هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 448 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض مطبوخ جيدا ، وبطاطا جديدة ، وزيتون نيكواز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سلمون نيكواز, سلطة نيكواز مع سمك السلمون، و سلطة سلمون نيكواز.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبيرة من الماء واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الشوكة ، حوالي 15 دقيقة.في هذه الأثناء ، اخفقي الأعشاب المفرومة والخردل وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
الخردلالخردل
الأعشابالأعشاب
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أخرجي البطاطس من القدر وقطعيها إلى نصفين عندما تكون باردة بما يكفي للتعامل معها. رتب الخس والبطاطس والفاصوليا الخضراء على 4 أطباق. أعلى كل مع سمك السلمون والبيض والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البطاطاالبطاطا
الخسالخس
الزيتونالزيتون
سمك السلمونسمك السلمون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ مع خلع الملابس وخدمة.نصيحة: لعمل بيض مثالي مطبوخ جيدا (بياض ناعم ، بدون قوام مطاطي ، ولا حلقات خضراء حول الصفار) ، ضع البيض في قدر من الماء البارد ، ثم اغليه. أطفئ النار واترك البيض يجلس في الماء مغطى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف ، ثم يغرق البيض في الماء البارد. تقشير البيض تحت الماء الجاري البارد يجعل إزالة القشرة أسهل.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المياهالمياه
البيضالبيض

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة مصنع نبيذ لاجونا الروسي نهر شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كان لاجونا رانش فينيارد موطنا لشاردونيه من الطراز العالمي في الماضي 30 سنوات. يدين الكرم بموسم نموه الطويل إلى الضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنبنا شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة المقرمشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن كروم العنب الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح مع ملاحظات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بألوان حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه ملمس معبرة والطبقات, الانتهاء العالقة.