صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الدجاج كورنيش مع الفاكهة والجوز والعسل التفاح الصقيل

الدجاج كورنيش مع الفاكهة والجوز والعسل التفاح الصقيل
الدجاج كورنيش مع الفاكهة, جوز, والعسل التفاح الصقيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.77 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 1019 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من عصير التفاح والزبدة والمشمش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي روك كورنيش لعبة الدجاج مع الخزامى-العسل الصقيل, الدجاج المشوي كورنيش مع العسل الخردل والكزبرة الصقيل، و الدجاج لعبة كورنيش مع العسل والخردل والثوم والكزبرة الصقيل.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في مقلاة تحميص ، اخلطي التفاح والمشمش والزبيب والجوز والقرفة والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
للحفظ،للحفظ،
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
انشر الخليط على قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
في وعاء صغير ، اخلطي عصير التفاح والعسل والزعتر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح لعمل طبقة زجاجية.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
رشي دجاجات الكورنيش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل وضعيها على جانب الثدي لأسفل فوق خليط الفاكهة والجوز.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
6
ادهن الدجاج ببعض التزجيج ثم اطهيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
7
أخرج صينية التحميص من الفرن. قلب خليط الفاكهة والجوز واقلب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
ادهنها بالمزيد من التزجيج ، وأعد المقلاة إلى الفرن ، واطهيها حتى تنضج للتو ، لمدة 15 دقيقة أطول. الصقيل الدجاج مرة واحدة النهائية وخدمتها مع خلع الملابس الفاكهة والجوز.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
اقتراحات القائمة: الأرز البري الترابي أو البلغار بيلاف سيوازن صلصة الفاكهة الحلوة هنا.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
10
توصية النبيذ: سوف تتناسب الفواكه والمكسرات في هذا الطبق جيدا مع الملمس الغني ونكهة توكاي بينوت جريس ، وهو أبيض من الألزاس في فرنسا. النبيذ الأحمر مع الكثير من نكهة الفاكهة ، مثل غريناش من كاليفورنيا ، سيكون مباراة جيدة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بينوت جريسبينوت جريس
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة