الدجاج-بنديكت الخبز السندويشات
الدجاج-بنديكت الخبز السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 799 سعرة حرارية. ل Serving 4.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج ذات البشرة والجوفاء ، وجبن مونتيري جاك ، ولحم الخنزير المقدد الكندي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون وبيجل البيض بنديكت السادس عشر لعيد الأم الغداء, شطائر خبز الدجاج بالفلفل الأحمر، و شطائر بيجل لحم الخنزير بالعسل.
تعليمات
ضع أنصاف صدور الدجاج ونصف الصلصة في كيس بلاستيكي كبير بسحاب; ختم والبرد 2 ساعات, تحول من حين لآخر.
قم بإزالة القشور باستخدام مقشرة الخضار ، إذا رغبت في ذلك.
ضع الهليون وخلع الملابس المتبقية في كيس بلاستيكي بسحاب; ختم والبرد 2 ساعات, تحول من حين لآخر.
تحضير صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ، وتوضع جانبا.
إزالة الدجاج والهليون من خلع الملابس ، والتخلص من خلع الملابس.
طهي الدجاج والهليون ولحم الخنزير المقدد الكندي ، بدون غطاء شواء ، على الفحم المتوسط الحار (350 إلى 40
إزالة الهليون ولحم الخنزير المقدد الكندي ، والحفاظ على الدفء. اقلب الدجاج واطهيه لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى ينضج.
قطع الدجاج إلى شرائح رقيقة ، والدفء.
ضعي لحم الخنزير المقدد الكندي على الخبز ؛ ضعي الدجاج والهليون وصلصة هولنديز بالتساوي.
يرش الجبن ويقدم على الفور.
* 1 (15 اوقية (الاونصة) يمكن الرماح الهليون, استنزفت, قد تكون بديلا; لا شواء الهليون.