باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي

15 دقيقة البارميزان المعكرونة مع الدجاج والقرنبيط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 400 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 37 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبنة البارميزان, أوسكار ماير نحت المجلس لهب المشوية شرائح صدور الدجاج, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي, 20 دقيقة واحدة عموم الليمون البارميزان الدجاج والبروكلي، و 20 دقيقة ثوم بارميزان ريجاتوني مع نقانق الدجاج والبروكلي + فيديو لوصفات مماثلة.