الدجاج المزجج الخوخ
يتطلب الدجاج المزجج الخوخ حوالي 14 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 264 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك معلبات الخوخ والفلفل والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. حاول دجاج مزجج بالخوخ مع برغل مرصع بالخوخ, كاساديلا دجاج بالعسل مع جواكامولي الخوخ، و الخوخ المزجج لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ يضاف الزيت ويوضع على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف الدجاج ويقلى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة الدجاج; توضع جانبا, والدفء.
خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ إضافة المعلبات والمكونات المتبقية 3. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يذوب البصل ويصبح طريا. ملعقة يحفظ الخليط على الدجاج.