الدجاج الكرز منعش
قد يكون دجاج الكرز المنعش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 690 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل $3.79 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكرفس والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول منعش الكرز المذاق, باذنجان منعش ، فاصوليا طويلة ، طماطم كرزية مع فول سوداني محمص، و دجاج منعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية مع 3 لفات من مقلاة زيت الزيتون البكر الممتاز ، حوالي 3 ملاعق كبيرة. يتبل الدجاج بكمية كبيرة من نصف الزعتر والملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة الساخنة. اطهي الدجاج لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب.
أخرجي الدجاج من المقلاة إلى طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة.
في قاع قدر صلصة متوسط الحجم ، سخني وحمص الصنوبر على نار معتدلة ثم أخرجيها.
يضاف 2 كوب مرق و 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى القدر ويغلى المزيج.
أعد مقلاة الدجاج إلى الموقد على نار متوسطة عالية ، أضف 1 دورة من مقلاة زيت الزيتون البكر الممتاز ، أضف البصل والكرفس ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق وجوزة الطيب والملح والفلفل ، واطهي لمدة 3 إلى 4 أو حتى ينضج الكرفس والبصل.
إضافة النبيذ الأبيض ، ويطهى حتى المقلاة جافة تقريبا ، 1 دقيقة.
أضف 2 كوب من مرق الدجاج والكرز المجفف واستمر في الطهي لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يتبقى حوالي 1/2 كوب من السائل في المقلاة. تحويل الحرارة قبالة تحت المقلاة.
أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة المتبقية على شكل قطع صغيرة واخفقيها حتى تذوب تماما.
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى ما تبقى من 1 كوب من مرق الدجاج ويضاف الكسكس والبهارات والقرفة والقليل من الملح. غطاء وعاء وإزالة من الحرارة.
يرش العسل فوق الكسكس ويضاف الصنوبر والبصل الأخضر والبقدونس. إرم وزغب مع شوكة للجمع.
قدمي الدجاج كاملا أو مقطعا إلى شرائح مع صلصة الكرز المصبوبة فوقه والكسكس بجانبه. الخضر المحمر الداكن أو سلطة بسيطة تكمل الوجبة.