الدجاج الحلو والحامض والأرز
قد يكون الدجاج الحلو والحامض والأرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 365 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الصلصة الحلوة والحامضة والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول الدجاج الحلو والحامض مع أرز السمسم, الدجاج الحلو والحامض مع الأرز البني، و وصفة الدجاج الحلو والحامض مع الأرز البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الملح والفلفل بالتساوي على أفخاذ الدجاج.
الدجاج البني في الفرن الهولندي المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه جانبا.
يضاف البصل والفلفل والثوم إلى الفرن الهولندي المطلي برذاذ الطهي ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف الأرز ؛ يقلى 2 دقيقة أو حتى يصبح الأرز غير شفاف. ضجة في خلع الملابس والمرق.
يضاف قطع الدجاج ويغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 45 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل ويتم الدجاج.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة هولندية حلوة وحامضة قديمة.