صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الخيار ريتا

الخيار ريتا
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الخيار ريتان المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 30 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح وبذور الكمون واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خيار ريتا ، كيفية صنع خيار ريتا / ريتا ق, الخيار ريتا ، وكيفية جعل الخيار ريتا، و الخيار ريتا.

تعليمات

1
1 قشر الخيار وقطع بالطول إلى نصفين. شريحة كل نصف ناعما.2
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
2
سخني مقلاة صغيرة على نار خفيفة وحمص بذور الكمون حتى تصبح داكنة قليلا ورائحة عطرة. السماح لهم لتبرد ، ثم سحق مع شوبك أو مدقة وقذائف هاون.3 اخفقي الزبادي حتى يصبح ناعما ، ثم قلبي الكمون والملح.4
المكونات سوف تحتاج
الكمونالكمون
زباديزبادي
نخبنخب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
هاون ومدقةهاون ومدقة
مقلاةمقلاة
3
يضاف الخيار إلى الزبادي ، ثم ينقل إلى طبق التقديم ويزين بشرائح الخيار والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
بابريكابابريكا
زباديزبادي

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.