صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الخوخ والزنجبيل سلطة الكرنب

5
4
3
2
1
الخوخ والزنجبيل سلطة الكرنب

الخوخ والزنجبيل سلطة الكرنب

الخوخ والزنجبيل سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ, خل نبيذ الأرز, زيت السمسم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صويا الزنجبيل المزجج الهلبوت ث / الزنجبيل الخوخ المذاق, كرسبي الزنجبيل سلطة الكرنب، و منعش الزنجبيل سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخبز البقان في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمص ورائحة ، مع التحريك في منتصف الطريق. تبرد تماما (حوالي 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
وفي الوقت نفسه ، هلام الميكروويف في وعاء كبير آمن الميكروويف في 15 ثانية عالية.
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
4
خفقت في الخل والمكونات 2 المقبل حتى المخلوطة. يضاف زيت الكانولا تدريجيا في تيار بطيء وثابت ، ويخفق باستمرار حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
إضافة مزيج سلطة الكرنب ، وإرم إلى معطف. يقلب بلطف في الخوخ. يضاف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
الخوخالخوخ
البقانالبقان
الملحالملح
6
يقدم على الفور ، أو يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 8 ساعات ، مع التحريك في البقان والملح حسب الرغبة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
الملحالملح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا